タグ: セルフケア

たとえば、他人の行動をみてイライラすることがあると思います。 しかし、そのとき他の人も同じようにイラ …

  今回は、生きづらさへの対応方法について考えてみたいと思います。 その原因には様々なもの …

不安な時、ボーッとしていることが多いと思いますが、この時人間は自動的にサバイバルモードに入るようにな …

こんにちは。精神科医の阿部です。   みなさんは、つらい気持ち をずっと引きずるという経験 …

人と違っていることで、不安に思い苦しくなった経験はありませんか？ 日本人は特に、みんなと同じだと安心 …

他人に何か言われて、それが気になって頭から離れなくなったことはないですか？ 特に、自分の誤りを指摘さ …

昔の辛かった経験を忘れることができず、苦しい思いをすることはありませんか？ あまりにも辛いので、早く …

人間関係の中で、よくある困ったこと、 それは、嫌な気分になることではないでしょうか？ これに対する方 …

ご家族のケアには想像以上のエネルギーが必要です。 私が家族ケアコンサルタントとしてなにか出来ることは …

人間関係の中で、よくある困ったこと、それは、嫌な気分になることではないでしょうか？今回は、これに対す …