カテゴリー: 感情

こんにちは。精神科医の阿部です。   みなさんは、つらい気持ち をずっと引きずるという経験 …

人間関係の中で、よくある困ったこと、それは、嫌な気分になることではないでしょうか？今回は、これに対す …

一般に、人にお願いするのが苦手な人は、まじめで、責任感が強い人に多いように思います。 そして、「人に …

今日は、多くの人から要望の多かった「ある方法」について書いてみます。   それは、「嫌な記 …

こんにちは、精神科医の阿部です。 仕事、近所づきあいなどで、嫌な人だけども、上手く付き合っていかない …

あなたは、突然、恐怖の感情が出て行動できなくなることはありませんか？ たとえば、これまでにやったこと …

なんとなく、気持ちが沈んで元気が出ないとか、理由なくイライラして落ち着かないということはありませんか …

脳科学と心理学が教える！「感情マネジメント法」 ～医療現場ですぐに使える、感情を味方につけて、無理な …