2020年3月31日 2020年3月31日 セルフケア / 心の道具箱 / 感情 つらい気持ちを短時間で切り替える方法 こんにちは。精神科医の阿部です。 みなさんは、つらい気持ち をずっと引きずるという経験 … セルフケア / 不安 / 心の仕組み / 感情 / 感情、コントロール
2019年11月8日 2019年11月8日 セルフケア / 生き方 常識にとらわれて苦しくなっている方へ 人と違っていることで、不安に思い苦しくなった経験はありませんか？ 日本人は特に、みんなと同じだと安心 … セルフケア / 生き方 / 考え方
2019年11月8日 2020年3月31日 コミュニケーション / セルフケア 他人に言われたことが気になってしまう時に 他人に何か言われて、それが気になって頭から離れなくなったことはないですか？ 特に、自分の誤りを指摘さ … コミュニケーション / セルフケア / 人間関係 / 生き方
2019年11月7日 2019年11月8日 セルフケア / 生き方 過去の辛い経験が頭から離れない時に 昔の辛かった経験を忘れることができず、苦しい思いをすることはありませんか？ あまりにも辛いので、早く … セルフケア / 人間関係 / 心の仕組み / 生き方
2019年11月3日 2019年11月3日 セルフケア / 人間関係 / 心の道具箱 嫌な気分になった時に－その２ 人間関係の中で、よくある困ったこと、 それは、嫌な気分になることではないでしょうか？ これに対する方 … セルフケア / 人間関係 / 心の仕組み / 感情、コントロール / 生き方
2019年10月31日 2019年11月6日 人間関係 / 家族の対応 / 生き方 他の人のために何かをすること 他の人のために何かをすること あなたは、次のような体験はありませんか？ … 人間関係 / 生き方
2019年10月31日 2020年3月31日 セルフケア / 人間関係 / 家族の対応 / 生き方 ご家族のケアで頑張っている方へ ご家族のケアには想像以上のエネルギーが必要です。 私が家族ケアコンサルタントとしてなにか出来ることは … セルフケア / 家族の協力 / 家族の対応 / 生き方
2019年10月31日 2020年3月31日 コミュニケーション / セルフケア / 人間関係 / 心の道具箱 / 感情 嫌な気分になった時に 人間関係の中で、よくある困ったこと、それは、嫌な気分になることではないでしょうか？今回は、これに対す … コミュニケーション / セルフケア / 人間関係 / 心の仕組み / 感情、コントロール
2019年7月11日 2019年7月11日 コミュニケーション / 人間関係 / 引きこもり 長い間引きこもり生活を続けられているお子さんをお持ちの方へ （第３回） 初めの第一歩について ★具体的な方法 ★その他、必要なこと ★最後に *************** … コミュニケーション / ひきこもり / 不登校 / 人間関係 / 家族の協力 / 家族の対応 / 患者理解
2019年7月11日 2019年7月11日 コミュニケーション / 人間関係 / 引きこもり 長い間引きこもり生活を続けられているお子さんをお持ちの方へ （第２回） 私が考える基本戦略（全体像） ★相手が新しい行動ができない、状況が変わらない理由（４つの壁） ★信頼 … コミュニケーション / ひきこもり / 不登校 / 家族の協力 / 家族の対応 / 心の仕組み / 脳の機能
